高溫瑜珈與普通瑜珈的區(qū)別

　　1、高溫瑜珈的訓練場地要求要達到一定的高溫―――――42℃左右，這主要是為了還原印度當?shù)氐囊环N炎熱的氣溫，讓高溫瑜珈的

效力自然爆發(fā)出來。

　　2、進行高溫瑜珈訓練的目的是讓全身的內(nèi)部組織和淋巴腺都能在高溫下受到刺激，重新平衡身體的自然化學性和荷爾蒙標準，

從而能夠調(diào)節(jié)身體的內(nèi)外機能，這也是普通的瑜珈所欠缺的。

　　3、高溫瑜珈的動作編排基本是固定的，不同于普通瑜珈隨意組合動作。高溫瑜珈的26個動作還有固定的套路，每次練習都必須

依照順序一個接一個。

　　4、高溫瑜珈對訓練者有特別的要求，體質(zhì)特別虛弱或者有低血壓的人，則要注意練習的時間，中途注意休息。

　　5、高溫熱能瑜珈更加注重配合呼吸來練習。

　　發(fā)熱電纜地板采暖系統(tǒng)是高溫瑜珈的最佳選擇-讓你的效力自然爆發(fā)出來。